凌晨五点，天还没亮透，朱婷家厨房的灯已经亮了。冰箱门一拉开，冷气混着蛋白粉罐子的金属味扑出来——不是一罐两罐，是整整齐齐码了十几罐，从上层堆到下层，连放牛奶的位置都被挤没了。邻居老张头晨练路过，透过没拉严的窗帘缝瞥了一眼，愣是以为这姑娘把一楼改成了私教工作室。

其实哪有什么健身房，就是她训练回来顺手补个蛋白，习惯性多囤点。国际比赛间隙飞十几个小时落地，倒完时差第一件事不是躺平，而是拆开新到的蛋白粉罐子，舀两勺兑水，咕咚喝完才去冲澡。家里冰箱常年低温运行，一半空间留给鸡胸肉和西兰花，另一半全是各种口味的蛋白粉——原味、巧克力、草莓，连包装盒都叠得像超市货架。

有次朋友来串门，想拿瓶冰可乐，翻了半天只摸出一罐标着“乳清蛋白80%”的银色铁罐，差点当场下单健身年卡。朱婷倒是笑：“这比饮料便宜多了。”她说这话时正单手拎着十公斤的哑铃做侧平举，另一只手还在切牛油果——动作没停，语气也没起伏，好像这种日常再普通不过。

普通人算卡路里靠APP，她算的是训练量配比：一天三练，蛋白摄入必须卡在2.2克/公斤体重。冰箱里的存货不是摆设，是精确到克的燃料储备。你我周末瘫沙发刷剧时，她的hth蛋白粉可能刚空了一罐；我们纠结奶茶要不要加布丁，她在称量下一餐的支链氨基酸剂量。

最离谱的是，有回快递员送错货，把隔壁订的酸奶塞她门口，结果第二天发现酸奶被原样退回——冰箱实在没空位了。快递小哥后来逢人就说：“那姐们儿家冷柜，比体校营养站还满。”

现在整栋楼都知道，别借她家冰箱放剩菜，但可以问问有没有过期蛋白粉——虽然从来没人见过她那堆罐子有过期的。倒是有人好奇：这么多蛋白粉，到底喝不喝得完？